Özellikle sporculara hitap edecek,protein bakımından yüksek,oldukça lezzetli bir ıslak keke ne dersiniz? Kim demiş fitness ve kek yemek yan yana olmaz diye,kalori kontrolü yaptığınız sürece bu tarifi gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.özellikle spor öncesi tükettiğinizde enerji verecek bu nefis kekin yanında sütünüzü veya kahvenizi bulundurmayı unutmayın! Protein miktarını katlamak için biz whey tozu kullandık,dilerseniz bunu es geçebilirsiniz.Tarifi daha da zenginleştirmek isterseniz veya amacınız kilo almak ise içerisine,üstüne fıstık ezmesini de dahil edebilirsiniz.Ev yapımı,tamamen şekersiz fıstık ezmesi tarifimize buradan ulaşabilirsiniz.Şimdiden afiyet olsun!
