Sağlıklı Yemek Tarifleri – Yesenebi.com – En İyi Tarifler

Şekersiz Muzlu Pankek Tarifi

Yesenebi — Mon, 29 Jun 2020 00:00:01 +0000

Pankek,kahvaltı geleneğimize son zamanlarda krep ile birlikte dahil olan,bir lezzet.Genelde üzeri nutella,akça ağaç şurubu veya tereyağı ile donatılan bu nefis lezzet kesinlikle sofralarınızda yer almalı.Pratik oluşu ve taşınabilir oluşuyla da tam hazırlanıp okula,iş yerine taşımalık bir lezzet.Fakat sağlıklı beslenme kararı almış veya şekerden uzak durmak zorunda olanlar,bu lezzetten de vazgeçmek durumunda kalabiliyor.Fakat her şeyde olduğu gibi bu lezzette de sağlıklı olanını tercih etmek,yapmak mümkün!

Vereceğimiz şekersiz muzlu pankek tarifinde şeker yok! Spor yapanlar için de gayet güzel bir enerji kaynağı olabilecek bu muzlu pankek tarifimizi kesinlikle deneyin.İçeriğindeki yulaf ezmesi de doyuruculuğunu oldukça arttıran faktörlerden biri.Hazır ettikten sonra dilerseniz üzerini muz dilimleri,bal veya badem ile güzelce donatıp tüketebilirsiniz.Hatta ev yapımı sağlıklı nutella ile de donatabilirsiniz,tarifimize buradan göz atabilirsiniz.Şimdiden afiyet olsun,tadını çıkarın!

Malzemeler

1 adet muz
1 adet yumurta
1 su bardağı süt
1 su bardağı un
Yarım paket kabartma tozu
1 paket vanilya
1 yemek kaşığı şeker

The post Şekersiz Muzlu Pankek Tarifi appeared first on Yesenebi.com - En İyi Tarifler.

Evde Nefis Çilekli Dondurma Yapımı

Yesenebi — Mon, 29 Jun 2020 00:00:01 +0000

Evde Nefis Çilekli Dondurma Yapımı Lezzetli mi lezzetli tamamen doğal çilekli dondurma yapmayı kim istemez. Hemde kilolarca ve ucuz fiyata, mükemmel tarif ile karşınızdayım. Tarifimizi youtube kanllarından aldık ve hem sizlere ulaştırmak hemde kanala destek olmak için videolu paylaşımlarımızı bu şekilde yapacağız. Şimdiden afiyet olsun.

MALZEMELER

1 kilo çilek
750 gram krema
1 su bardağı şeker
1 su bardağı süt

The post Evde Nefis Çilekli Dondurma Yapımı appeared first on Yesenebi.com - En İyi Tarifler.

Yağ Çekmeyen Çi Börek Tarifi

Yesenebi — Mon, 29 Jun 2020 00:00:01 +0000

Çi börek yaparken en oldukca karşılaşılan mesele, yağ çekmesiniz. Bu börek tarifinde yağ çekmeyen börek iyi mi yapılır onu görmüş olacaksınız. Şimdiden afiyetle yiyin.

Hamuru

1,5 çay bardağı su
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı sirke
2,5 su bardağı un(200 mllik klasik bardak ölçüsüyle)

İç harcı

250-300 gr kadar az yağlı kıyma
1 orta boy kuru soğan
Yarım çay bardağı su
1 çay kaşığı tuz
Yarım çay kaşığı karabiber

Çi Börek Nedir?

Çiğ börek; kıyma, soğan ve baharat karışımının açılmış yufkaya konulup yağda kızartılmasıyla yapılan geleneksel bir Kırım Tatar yemeğidir. Çiğ börek, Kırım Tatarları arasında adı birleşik olarak: Şırbörek, Şuberek, Çiberek, Çuberek, Çiborek şeklinde adlandırılır

The post Yağ Çekmeyen Çi Börek Tarifi appeared first on Yesenebi.com - En İyi Tarifler.

Hindistan Cevizi Cipsi Tarifi

adminn — Mon, 29 Jun 2020 00:00:01 +0000

Hindistan cevizi sevenlerin seveceği ve her gün yapıp yiyeceği bu Hindistan Cevizi Tarifi lezzetli olduğu kadar sağlıklı.Atıştırmalık olarak farklı şeyler arıyorsanız bu farklılığa hayır diyemeyeceksiniz.Haydi mutfağa geçip bu pratik ve sağlıklı olan lezzeti yapalım.

Hindistan cevizi seçmek, bu cipsi yapmanın en önemli noktasıdır. Doğru hindistan cevizini anlamanın tek bir yöntemi vardır. Hindsitan cevizinin kara deliklerini olan kısmı koklayın. Aynı kavun gibi. Eğer burdan aldığını koku ekşi veya bozuk bir koku ise histancevizi bozulmuş demektir. O hindistan cevizini sakın almayın. Kokladığınız taze ve güzel kokan başka bir hindistan cevizini seçin.

Hindistan Cevizi Cipsi İçin Gerekli Malzemeler;

Hinditan Cevizi

The post Hindistan Cevizi Cipsi Tarifi appeared first on Yesenebi.com - En İyi Tarifler.

Arpa Şehriye Salatası Tarifi

adminn — Mon, 29 Jun 2020 00:00:01 +0000

Oldukça kolay hazırlayabileceğiniz doyurucu çay saatinizde poğaçanızın yanında yiyebileceğiniz enfes bir salata.Poğaça tariflerine üzerine tıklayarak bakabilirsiniz.İsterseniz kurabiyenin yanında isterseniz poğaçanın yanında yiyebileceğiniz bu enfes lezzet sadece on beş dakikanızı alacaktır.Kalabalık ortamlarda yapabileceğiniz bu enfes lezzet on kişiye yetmektedir.İsterseniz akşam yemeğinin yanında isterseniz öğle yemeğinin yanında servis edebileceğiniz bu lezzeti size sunmaktan zevk duyuyoruz.Eğer malzemelerinizi hazırladıysanız vereceğimiz tarifi adımlarına uygun yapalım ve enfes Arap Şehriye Salatası nı misafirlerimize ve kendimize sunalım.Şimdiden afiyet olsun

Arpa Şehriye Salatası Tarifi İçin Malzemeler

2 su bardağı arpaşehriye
1 adet kapya biber
1 küçük kase küp küp doğranmış kornison turşu
1 küçük kase mısır
1 küçük kase ince doğranmış dereotu
1 kase ince doğranmış taze soğan
1 kase doğranmış maydonoz
2 limon suyu
1 tatlı kaşığı tuz
1 çay bardağı sıvı yağ bardak ölçüm
100 ml
Süslemek için
Domates kabuğu

The post Arpa Şehriye Salatası Tarifi appeared first on Yesenebi.com - En İyi Tarifler.

Tavuklu Ankara Tava Tarifi

adminn — Mon, 01 Jun 2020 00:00:01 +0000

Oldukça pratik ve kolay olan bu Tavuklu Ankara Tava tek pencerede iki yemek pişirdiğinizi düşünecekleri bu yemek tarifi hazırlama süresi oldukça kısa toplam on dakikanızı alacaktır.Ankaranın bu güzel tarifini paylaşmaktan gurur duyuyoruz.Sunumuyla sofraya geldiğinde herkesin çok beğendiği bu yemek kalabalık ortamların baş tacıdır.Bu yemeği gördüğünüz anda karnınızın acıkacağından eminiz. Tavuklu Ankara Tava malzemeleri hazırsa yapmak için kolları sıvayalım şimdiden elinize sağlık

Tavuklu Ankara Tava Tarifi İçin Malzemeler

Tavuk baget
2 su bardağı arpa şehriye (az yapmak isterseniz şehriyeyi 1 bardak kullanabilirsiniz)
1 adet kapya biber
4-5 adet yeşil biber
2 orta boy domates
1 yemek kaşığı tereyağ
5 yemek kaşığı sıvı yağ
4 su bardağı tavuk suyu
Tuz, karabiber, kırmızı pul biber

The post Tavuklu Ankara Tava Tarifi appeared first on Yesenebi.com - En İyi Tarifler.

Oopsie(Bulut) Ekmeği Tarifi

Yesenebi — Mon, 01 Jun 2020 00:00:01 +0000

Un olmadan,sofralarınızda ekmek yerini alabilecek bir tarife ne dersiniz? Son zamanların popüler yemek furyasına katılmış olan Oopsie ekmeğini konuk ediyoruz sitemize bugün.Yumuşacık kıvamı ile bilinen bu ekmeğin bir diğer adı da bu yüzden bulut ekmeği.Hem çok lezzetli,hem de kalori bakımından oldukça düşük.İçerdiği yumurta oranından dolayı tam bir ketojenik diyet ürünü diyebiliriz bu güzel ekmek için.Kalori bakımından düşük,protein bakımından yüksek bir ekmeğe kim hayır der ki? Bu lezzeti hala keşfetmeyenlerdenseniz sizi tarif kısmına alalım.Şimdiden afiyet olsun!

The post Oopsie(Bulut) Ekmeği Tarifi appeared first on Yesenebi.com - En İyi Tarifler.

Pratik Susamlı Krokan Tarifi

Yesenebi — Mon, 01 Jun 2020 00:00:01 +0000

Eskilerin en faydalı ve hafif atıştırmalıklarından biri olan susamlı krokan tarifini bugün sizlerle paylaştık.Bayram ikramlarının gözdesi,çocukların favorisi.Kısacası yediden yetmişe herkesin bayıla bayıla tüketeceği bu lezzete mutlaka mutfağınızda yer açmalısınız.Sadece üç malzeme ile hazırlayacağınız bu krokan,oldukça lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık olabilir.Dilerseniz bu krokanı çekilmiş fıstık,fındık ve dilediğiniz diğer kuruyemişlerle zenginleştirebilirsiniz.Hazırladıktan sonra saklama kaplarında muhafaza edebilir ve atıştırmalık olarak yanınızda taşıyabilirsiniz.Şimdiden afiyet olsun!

Malzemeler:

1 su bardağı susam
1 su bardağı fındık kırığı
1 çay bardağı pekmez
2 yemek kaşığı tahin

The post Pratik Susamlı Krokan Tarifi appeared first on Yesenebi.com - En İyi Tarifler.

Rulo Patates Salatası Tarifi

adminn — Mon, 01 Jun 2020 00:00:01 +0000

Rulo Patates Salatası Tarifi,görüntüsü oldukça güzel size kendini yedirecek oldukça beğeneceğiniz enfes fakat diğer salata tarifleri nden farklı güzel bir salata tarifi ile karşınızdayız.Bizler oldukça beğendik ve sizlere de kesinlikle öneriyoruz bu mükemmel salatayı.İsterseniz özel günlerinizde isterseniz sıradan günlerinizde isterseniz çay saatlerinizde yapıp yiyebileceğiniz müthiş bir salata yaptığınız herkesi etkileyeceğini iddia ediyoruz.Genelde kumpire benzetilen fakat muhteşem bir tat olan bu Rulo Patates Salatası nı isterseniz altın günlerinizde de yapıp gelen misafirleri etkileyebilirsiniz.Veya yemeğin yanına güzel bir alternatif olabilir bu salata tarifi istediğiniz gibi kullanacağınız birden fazla opsiyonu olan bu enfes tarifi sizlere sunmadan önce bu siteyi favoriye ekleyerek bu tarz yemek tarifleri ni kaçırmayabilirsiniz.Eğer bu enfes salatanın yanına güzel bir börek yaparsanız emin olabilirsiniz sofranıza aşık olunacak.Bu muhteşem tarifin sizi mutlu etmesini diliyoruz ve eğer malzemeleriniz hazır ise sizi mutfağa alıyoruz.

Kendinize göre ayarlayıp yemenizi tavsiye edeceğiz fakat fazla fazla yapıp bol bol yiyeceğinizden eminiz.Sizleri bu enfes salatayla baş başa bırakıyorum ve keyifli vakitler geçirmenizi diliyorum tekrardan afiyet olsun.

The post Rulo Patates Salatası Tarifi appeared first on Yesenebi.com - En İyi Tarifler.

Ev Yapımı Sağlıklı Nutella Tarifi

Yesenebi — Mon, 01 Jun 2020 00:00:01 +0000

Market raflarında yeri ilk boşalan gıdalardan biridir hepimizin bildiği Nutella.Fakat özellikle içerdiği çok yüksek şeker ve yağ miktarı yüzünden bir kaşığı bile bin pişman edebiliyor.Peki çok sevdiğiniz bu lezzetten mahrum kalmadan evde kendi çikolatalı fındık ezmenizi yapabileceğinizi söylesek! Sağlıklı malzemelerin bir lezzet bombasına dönüştüğü bu tarif,bir o kadar da zahmetsiz.Fındıklarınızın çiğ olduğundan emin olmanız önemlidir,evde kendi yönteminizle kavurduğunuzda fındıklar yağını daha kolay salacaktır.Ek olarak,uzun süre yüksek devirde çalışmaya dayanıklı bir mutfak robotu kullandığınızdan emin olun,eğer robotunuz yeterli güce sahip değilse birer dakika ara vererek ezmeye kıvam kazandırmalısınız.Şimdiden afiyet olsun!

Malzemeler:

250 gr margarin
İki yumurta
İki su bardağı şeker
İki su bardağı un
Bir su bardağı süt
Vanilya
Bir paket kakao

The post Ev Yapımı Sağlıklı Nutella Tarifi appeared first on Yesenebi.com - En İyi Tarifler.