Faydaları saymakla bitmeyen karnabahar,haftada en az üç öğün sofralarınızda yer verilmesi tavsiye edilen bir besin.Lif kaynağı oluşuyla uzun süre tokluk sağlayan karnabahar,aynı zamanda c vitamini ve folik asit bakımından da oldukça zengindir.Faydalarını öğrendikten sonra ona sofralarınızda yer vermek istiyor fakat nasıl değerlendireceğinizi bilmiyorsanız karnabahar yemeği tarifimize bir göz atın! Oldukça bereketli olan bu yemek,akşam yemeği için harika bir sulu yemek alternatifi olabilir.Karnabahar yemeği tarifimizin detaylarına aşağıdan ulaşabilirsiniz.Afiyet olsun!
